好想为我哭

今天心情跌到谷底，原本的兴奋感完全被扼杀了。我受到了一项耻辱，我接受不了，接着Bio 考卷更重重地打击了我，真的太糟糕了。考试就剩下那四天，我并没把握，我没有信心，我真的很胆怯，我好想哭。谁可以帮助我？我感到无限的无助，我应该怎么办？